Mentale Gesundheit ist eine wichtige Grundlage für Wohlbefinden, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Sie zeigt sich darin, wie wir mit Belastungen umgehen, Kraft schöpfen und im Gleichgewicht bleiben. Eine starke Resilienz unterstützt uns dabei, Herausforderungen zu meistern – im Berufsalltag wie im Privatleben.

Sie erhalten fachliches Hintergrundwissen zu den Resilienzfaktoren und zum Ansatz der Salutogenese, der die Entstehung von Gesundheit beschreibt.

Ganz praktisch wird das interaktive Spiel „Mensch, denk an dich!“ vorgestellt. Gemeinsam erproben Sie diese kreative Methode und reflektieren anschließend Ihre Stärken. Sie erleben, wie viel Potenzial in Ihnen steckt und wie Sie durch positives Denken, Gelassenheit und Zukunftsorientierung Probleme lösen und Stressbelastungen reduzieren können.

Ziel ist es, das eigene Wohlbefinden zu stärken, neue Perspektiven zu gewinnen und gemeinsam Wege zu finden, um gesund, zuversichtlich und motiviert durch den Alltag zu gehen. In entspannter Atmosphäre macht der Austausch Spaß, inspiriert und fördert den Zusammenhalt. Abschließend werden weitere Möglichkeiten der Resilienz- und Gesundheitsförderung im Team besprochen.

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