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Entspannt im Kita-(All)Tag
Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zwerchfell

Die Fähigkeit achtsam mit sich und seinem Körper zu sein, Stress und Anspannung zu erkennen und selbst regulieren zu können, ist ein wichtiger Grundstein für die körperliche und seelische Gesundheit. Schon im Kindesalter kann diese Fähigkeit entwickelt und gestärkt werden.

Im Seminar werden Ihnen wissenschaftliche Grundlagen zum Thema Stress und Entspannung bei Kindern vermittelt sowie viele praktische Übungen für Ihren beruflichen Alltag vorgestellt.


Innerhalb des Seminares haben Sie die Gelegenheit:

  • Grundlagenwissen zum Thema Stress und Entspannung zu erlangen
  • bestimmte Arten und Effekte von Entspannungsverfahren genauer kennenzulernen, z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
  • verschiedenste kindgerechte Übungen zu erleben (Fantasiereisen, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen, Bewegungsspiele, sensorische Übungen,…) und in der Gruppe zu besprechen
  • zur Reflexion: Wie gehe ich selbst mit Stress um? Wie kann ich Vorbild sein?
  • Rahmenbedingungen von Entspannungsübungen zu verstehen (z.B. Einführung und Rücknahme)
  • Grenzen und Kontraindikationen zu erkennen


Durch das Kennenlernen und Ausprobieren von verschiedensten kindgerechten Übungen können Sie für sich herausfinden, welche Verfahren zu Ihnen und Ihrem beruflichen Alltag passen. Die Integration dieser in Ihre Arbeit trägt langfristig zu einer gesunden Entwicklung von Kindern bei. Dank des Zugewinns von Grundlagenwissen zum Thema Stress, Entspannung, Körperwahrnehmung und Grenzen werden Sie Übungen und Entspannungseinheiten noch professioneller ein- und umsetzen. Ein Zugewinn für Ihr ganz persönliches Stressmanagement kommt als Bonus hinzu.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 21-21-036

Beginn: Mo., 06.09.2021, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 Tag(e)

Kursort: Neuhaus am Rennweg

Kosten: 145,00 €

ermäßigte Kosten: 130,50 € (AWO Mitarbeiter*innen und AWO Mitglieder)

Ansprechpartner*in: Maria Schwager-Nauber
Telefon: 0361 511 509-28
E-Mail: schwager.nauber@awobildungswerk.de


Datum
06.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Eisfelder Str. 26, Neuhaus am Rennweg





AWO Bildungswerk Thüringen gGmbH

Am Johannestor 23 | 99084 Erfurt
Tel: 0361/511 509-10
Fax: 0361/511 509-19
E-Mail: info@awobildungswerk.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 16:30
Freitag von 08:00 bis 14:30 Uhr