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Gesundheit und Prävention
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Sport und Bewegung im Alter

Kleine Aktivierungseinheiten und Übungsstunden mit Senior*innen tragen nachweislich zur Verbesserung der Gesundheit bei, indem vor allem die Mobilität verbessert, Stürze vermieden und Alltagsaktivitäten gefordert werden .

Im Seminar geht es darum, grundlegende Kenntnisse der Trainingslehre zu erlernen und im Bereich Altersport anzuwenden. Dabei werden insbesondere altersgerechte Übungen und Bewegungsformen inklusive deren Belastungsparameter vermittelt. Kritische Gesundheitssituationen sowie Gegenanzeigen zum Üben vervollständigen das theoretische Grundlagenwissen .

Im Anschluss an das Seminar sind die Teilnehmer*innen in der Lage kleinere und große Übungseinheiten mit Senior*innen durchzuführen .


Seminarinhalte:

  • Anatomie - Körpergrundlagen
  • Auswirkungen von Sport und Bewegung im Alter
  • Schwerpunkte altersgerechter Bewegungsformen
  • Übungen und Maßnahmen zur Forderung konditioneller und koordinativer Fähigkeiten im Alter
  • Belastungsparameter
  • kritische Gesundheitssituationen
  • Aufbau altersgerechter Übungsstunden

Status:  Plätze frei

Seminar-Nr.:   22-60T-001

Beginn:   Mi., 06.04.2022, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer:   1 Tag(e)

Kursort:   AWO Bildungswerk, Erfurt

Zielgruppe:   Übungsleiter*innen. Therapeut*innen, Pflegefach- und Betreuungskräfte

Kosten:   90,00 €

ermäßigte Kosten:   81,00 € (AWO Mitarbeiter*innen und AWO Mitglieder)

Ansprechpartner*in:   Julia Kowalski
Telefon:   0361 511 509-15
E-Mail:   kowalski@awobildungswerk.de

AWO Bildungswerk, Erfurt

Am Johannestor 23
99084 Erfurt

Datum
06.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Johannestor 23, AWO Bildungswerk, Erfurt





AWO Bildungswerk Thüringen gGmbH

Am Johannestor 23 | 99084 Erfurt
Tel: 0361/511 509-10
Fax: 0361/511 509-19
E-Mail: info@awobildungswerk.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 16:30
Freitag von 08:00 bis 14:30 Uhr