"Alles Wissen, alle Fragen und alle Antworten finden sich im Wesen des Hundes." (Franz Kafka) Und des Esels.

Stellen Sie sich vor, Sie spazieren zusammen mit tierischen Begleitern wie Eseln oder Hunden entspannt durch den Wald, spüren den weichen Boden unter Ihren Füßen, hören den Wind in den Baumwipfeln rauschen, riechen den erdigen Geruch, verfolgen mit Ihren Blicken ein herabfallendes Blatt. Sie versinken im Hier und Jetzt, gewinnen Abstand zum Alltag und kommen damit zur Ruhe, zur Zufriedenheit. Das hört sich gut an?

Waldbaden (japanisch: shinrin yoku) ist inzwischen wissenschaftlich gut erforscht und reduziert nachweislich Stresssymptome, stimuliert unsere Sinne; kurz gesagt: unser Körper und unser Geist erholen sich.

Das Besondere an unserem Seminar ist, dass uns unsere tierischen Begleiter Impulse geben, genauer hinzuhören, hinzusehen – einfach unsere Sinne zu schärfen.

Seminarschwerpunkte:

• Hintergrundinformationen zum Waldbaden und dessen gesundheitsförderliche Wirkungen
• Tiergestützter Spaziergang mit Achtsamkeitseinheiten

Ihnen werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie wohltuend es sein kann, ohne Ansprüche und Aufgabendruck Zeit in der Natur mit sich selbst zu verbringen. Mit gut ausgesuchten Plätzen in der Natur erfahren Ihre Sinne bewusst(er) mehr Raum. Die Tiere unterstützen uns dabei.

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