Arbeitsverdichtung, steigende Anforderungen und Schichtarbeit wirken sich auf die Belastung des Einzelnen aus.

Folgen können zunehmende Erschöpfung und Burnout sein

In dem Seminar erhalten Sie aktuelle Informationen zur Entstehung von Burnout, den Phasen und typischen Symptomen.

Mit einem Check up können Sie Ihre Burnout Gefährdung testen.

Sie erhalten Impulse, eine persönliche Strategie zu entwickeln, Belastungen abzubauen und Ressourcen zu stärken,

damit Sie nicht in die Burnout-Falle geraten und langfristig Ihre Gesundheit stärken.

Schwerpunkte:

• Burnout – Was ist das?
• Warnsignale und Phasen der Burnout
• Check up Burnout Gefährdung (bei Bedarf mit individueller Beratung)
• Salutogenese – Was hält und gesund?
• Strategien und Praxistipps zur Prävention
• Übungen zur Stärkung regenerativer Fähigkeiten aus dem Mentaltraining und Qi Gong

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