"Wer rastet, der rostet" oder: "Ein rollender Stein setzt kein Moos an", wie ein englisches Sprichwort besagt.

Wer sich nicht bewegt, wird einfach unbeweglich. Bewegung fördert nicht nur die Aktivität, sondern wirkt sich auch auf die mentale Leistungsfähigkeit aus.

In diesem Seminar erhalten Sie neue Impulse für einfache, aber auch anspruchsvolle Bewegungsangebote für Senior*innen, die sie als Ideen und individuelle Angebote für Ihre Einrichtungen anpassen und einsetzen können.

Inhalte:

• Bewegung Allgemein
• Warnsignale des Körpers, worauf muss ich achten
• Grundhaltung
• Erwärmung
• Gymnastik im Sitzen " Von Kopf bis Fuß"
• Bewegungsspiele
• Bewegungsgeschichten
• Entspannung

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung tragen.

Die Grundlage dieser Veranstaltung ist der § 53 c SGB XI.