Eine ausgewogene Ernährung ist weit mehr als nur eine Frage des Geschmacks. Sie beeinflusst unsere Energie, Konzentration, Stimmung und langfristige Gesundheit. Mit der Reihe „Gesund durchs Jahr“ bieten wir Ihnen ein praxisnahes Bildungsangebot rund um Ernährung, Wohlbefinden und Prävention. Die Veranstaltungen richten sich an alle, die ihre Essgewohnheiten reflektieren, fundiertes Wissen erwerben und alltagstaugliche Strategien für mehr Gesundheit entwickeln möchten.
Den Auftakt bildet die Online-Seminarreihe „Gesund durchs Jahr“. Hierunter fallen drei Online-Veranstaltungen, die auch einzeln gebucht werden können. Im ersten Teil „Clever essen für konstante Energie“ steht die Frage im Mittelpunkt, wie Ernährung unsere Leistungsfähigkeit und unser Energielevel beeinflusst. Der zweite Teil “Mehr Nährstoffdichte auf deinem Teller“ vertieft den Blick auf Lebensmittelqualität, Mikronährstoffe und eine ausgewogene Zusammenstellung von Mahlzeiten. Im dritten Teil „Süß, fettig, künstlich?“ setzen wir uns kritisch mit Zucker, Fetten, Zusatzstoffen und hochverarbeiteten Lebensmitteln auseinander und entwickeln Orientierung für einen bewussten, genussvollen Umgang.
Als jährliche Fortbildung für Betreuungskräfte bieten wir das Thema „Ernährungsstrategien für gesundes Altern - Erkenntnisse, Empfehlungen, Alltagstipps“ an. In diesem eintägigen Seminar beleuchtet Nicole Schütz altersbedingte Ernährungsrisiken, Anforderungen an eine altersgerechte, vitalstoffreiche Kost und zeigt Wege auf, wie Sie in Ihrer Tätigkeit einer Mangelernährung frühzeitig vorbeugen und unterstützend begleiten können.
Die Veranstaltung „Wohlfühlgewicht, Seelenbalance und Brainpower“ bildet den Abschluss der Reihe. Hier betrachten Sie das Zusammenspiel von Körper, Psyche und geistiger Leistungsfähigkeit. Ziel ist es, Zusammenhänge zu verstehen, die eigene Selbstfürsorge zu stärken und Gesundheit als ganzheitlichen Prozess zu begreifen.
