Stress ist allgegenwärtig und leider ein Zeichen unserer Zeit. Wie unterscheide ich guten von schlechtem Stress und wie entsteht Stress überhaupt? Was kann ich für mich tun, damit ich trotz Stress gesund bleibe?

In diesem Kurs steht das Thema Stress im Mittelpunkt. Gemeinsam erforschen wir Ihre Stressoren und Sie erfahren Hintergründe und alles Wissenswerte über das Thema. Sie lernen verschiedene Techniken der Stressbewältigung für den akuten Moment, als auch langfristige Entspannungsverfahren kennen. In angenehmer Umgebung werden Sie unterschiedliche Möglichkeiten am eigenen Körper erfahren und ihre positiven Wirkungen spüren. Sie können nach diesem Seminartag dem Stress adé sagen und gestärkt und entspannt in Ihren Alltag zurückkehren.

--

Ansprechpartner*in: Maria Schwager
Telefon: 0361 511 509-28
E-Mail: maria.schwager@awobildungswerk.de#