Um den Kita-Alltag rückenschonend zu gestalten, ist es erforderlich an bestehende Arbeitsbedingungen anzuknüpfen. Aus diesem Grunde wird im Seminar „Rückengerechtes Arbeiten in der Kita“ auf spezielle Bewegungsmuster sowie psychische Belastungsfaktoren in der pädagogischen Arbeit mit Kindern eingegangen.

Die Teilnehmer*innen erlangen ein umfangreiches Hintergrundwissen zum Thema Rücken und seine Zusammenhänge und erhalten bei praktischen Übungen einen umfangreichen Einblick in vorbeugende Maßnahmen für die eigene Rückengesundheit.

Seminarinhalte:

• Rücken-Basics: Aufbau, Form und Funktion am Modell
• Ergonomie - Checkliste für einen ergonomischen Kita-Tag
• entlastende Körperhaltungen und -bewegungen im Arbeitsalltag
• Psychogenese der Wirbelsäule
• Übungssequenzen:
  • für die Haltung
  • zur Kräftigung / Stabilisation
  • zur Mobilisation
  • zum Durchatmen / für kurze Entspannungsmomente

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