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Kinder und Jugendliche
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Auch Ruhe will gelernt sein

In unserer schnelllebigen, digitalen Welt sind die Kinder oft einer Flut von Reizen ausgesetzt, was innere Unruhe und Angespanntheit auslösen und Kinder in ihrer Entwicklung hemmen kann. Pädagog*innen stoßen im Alltag dann schnell an ihre Grenzen, zum einen weil sie selbst einem hohen Stresslevel ausgesetzt sind und zum anderen weil sie nicht wissen, welche Techniken sie anwenden können, damit die Kinder zur Ruhe kommen und Entspannung erleben.


Oft wird vergessen, dass wir nur aus einer entspannten Grundhaltung heraus aus unseren Potentialen schöpfen können. Im Vordergrund dieses Seminars stehen daher Entspannungsübungen, die zum Innehalten und Körper-Geist-Entspannen einladen, um neue Kräfte und Energie zu gewinnen.

Außerdem werden die Zusammenhänge zwischen Anspannung und Entspannung sowie einhergehenden Verhaltensproblemen nachvollziehbarer.


Seminarschwerpunkte:

• Entspannen Sie sich - das Prinzip der Anspannung und Entspannung

• Stress abbauen - notwendige Bedingungen und mögliche Schwierigkeiten

• Umgang mit Verhaltensproblemen - berechtigte Erwartungen und Illusionen

• Leben, Spielen und Lernen im entspannten Zustand

• Entspannungsverfahren und ihre Wirkmechanismen

    • Atemübungen
    • Ruhe- und Entspannungsübungen
    • mentale Übungen - positives Denken
    • Fantasiereisen
    • Bewegungs- und Muskelübungen
    • Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen

Status: Plätze frei

Seminar-Nr.: 21-21T-033

Beginn: Do., 09.09.2021, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 Tag(e)

Kursort: AWO Bildungswerk Erfurt

Kosten: 115,00 €

ermäßigte Kosten: 103,50 € (AWO Mitarbeiter*innen und AWO Mitglieder)

Ansprechpartner*in: Maria Schwager-Nauber
Telefon: 0361 511 509-28
E-Mail: schwager.nauber@awobildungswerk.de

AWO Bildungswerk Erfurt

Am Johannestor 23
99084 Erfurt

Datum
09.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Johannestor 23, AWO Bildungswerk Erfurt





AWO Bildungswerk Thüringen gGmbH

Am Johannestor 23 | 99084 Erfurt
Tel: 0361/511 509-10
Fax: 0361/511 509-19
E-Mail: info@awobildungswerk.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 16:30
Freitag von 08:00 bis 14:30 Uhr