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Gesundheit und Prävention
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Aufbautag: Gesund in der Schichtarbeit
Schlaf und Schichtarbeit

Schichtarbeit und vor allem Nachtarbeit haben schon immer einige gesundheitliche Probleme hervorgerufen. Immer mehr Menschen arbeiten in Schichten und am Wochenende. Insgesamt sind 15,6 Prozent aller Arbeitnehmer*innen sind in Schichten tätig. Das Seminar dient der Wissenserweiterung über die Besonderheiten im Zusammenhang mit der eigenen Gesundheit und informiert über Strategien zur Risikoreduktion mithilfe von Know-how und praktischen Maßnahmen.


Seminarziele:

Die Seminarteilnehmer*innen eignen sich grundlegendes Wissen über die psychophysischen Vorgänge des Schlafs, ihre Bedeutung und ihren Nutzen an. Sie erfahren etwas über die Besonderheiten des Schlafs bei Schichtarbeit und entwickeln dazu eigene Strategien für eine gute Schlafhygiene.


Seminarinhalte:

  • Der gesunde Schlaf und seine Phasen – Was versteht man unter gesunden Schlaf?
  • Sinn & Funktion – Warum der Mensch Schlaf benötigt?
  • Besonderheiten des Schlafes bei Schichtarbeiter*innen
  • Schlafhygiene – Welche Möglichkeiten tragen zu einem verbesserten Schlaf bei Schichtarbeit bei?

Status:  Plätze frei

Seminar-Nr.:   22-60T-010

Beginn:   Fr., 11.11.2022, 09:00 - 14:15 Uhr

Dauer:   1 Tag(e)

Kursort:   AWO Bildungswerk, Erfurt

Zielgruppe:   Betroffene, Interessierte

Kosten:   77,00 €

ermäßigte Kosten:   70,00 € (AWO Mitarbeiter*innen und AWO Mitglieder)

Ansprechpartner*in:   Julia Kowalski
Telefon:   0361 511 509-15
E-Mail:   kowalski@awobildungswerk.de

AWO Bildungswerk, Erfurt

Am Johannestor 23
99084 Erfurt

Datum
11.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 14:15 Uhr
Ort
Am Johannestor 23, AWO Bildungswerk, Erfurt





AWO Bildungswerk Thüringen gGmbH

Am Johannestor 23 | 99084 Erfurt
Tel: 0361/511 509-10
Fax: 0361/511 509-19
E-Mail: info@awobildungswerk.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 16:30
Freitag von 08:00 bis 14:30 Uhr