Kursangebote
Fachübergreifende Seminare
Kursangebote / Kursdetails

Selbstmanagement zur Burnoutprävention

Den Alltag „irgendwie“ hinkriegen, schauen, dass keine Arbeit liegen bleibt und man allem und jedem gerecht wird. Das mag funktionieren – für eine Weile. Oft ist es der direkte Weg in Unsicherheit und Überforderung bis hin zum Burnout mit all seinen gesundheitlichen und seelischen Folgen. Wie kann man lernen, Arbeitslast und Verantwortungen so zu bewältigen, dass eigene Wünsche und Bedürfnisse nicht auf der Strecke bleiben? Dass man sich als Person nicht aus den Augen verliert und leistungsfähig und motiviert bleibt? Wie kann es gelingen, Pflege, Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen?


Dieses Seminar soll Ihnen die Antworten auf dies Fragen geben und eine Anleitung zur Vermeidung von Burnout sein. Sie stellen Ihren persönlichen Plan zusammen und finden im Seminar Ansätze zur Umsetzung von Burnoutprävention im Alltag von Familie, Beruf und Pflege.


Seminarschwerpunkte:


  • Signale von Anforderungen, Überforderung, Burnout erkennen
  • Was ist Stress? – Was ist Burnout?
  • Resilienz aufbauen und Ressourcen nutzen
  • Ziel der Veranstaltung – Nutzen/Gewinn für Teilnehmer*innen


Nach diesem Seminar können Sie zwischen Stress und Burnout unterscheiden und die Warnsignale erkennen. Sie können im Alltag die erlernten Methoden praktisch anwenden.

Status:  Plätze frei

Seminar-Nr.:   23-60T-006

Beginn:   Mo., 26.06.2023, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer:   1 Tag(e)

Kursort:   AWO Bildungswerk Erfurt

Zielgruppe:   alle Berufsgruppen

Methoden:   Impulsvorträge
Einzel- und Gruppenarbeit
Selbstreflexion

Kosten:   100,00 €

ermäßigte Kosten:   90,00 € (AWO Mitarbeiter*innen und AWO Mitglieder)

Ansprechpartner*in:   Franziska Markurt
Telefon:   0361 511 509-21
E-Mail:   franziska.markurt@awobildungswerk.de

AWO Bildungswerk, Erfurt

Am Johannestor 23
99084 Erfurt

Datum
26.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Johannestor 23, AWO Bildungswerk, Erfurt





AWO Bildungswerk Thüringen gGmbH

Am Johannestor 23 | 99084 Erfurt
Tel: 0361/511 509-10
Fax: 0361/511 509-19
E-Mail: info@awobildungswerk.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:00 bis 14:00 Uhr