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Ressourcen und Resilienz - Widerstandkraft ist erlernbar!

Im privaten und beruflichen Alltag ist es wichtig mit Herausforderungen gut umzugehen, um nicht an diesen zu verzweifeln. Es ist wichtig widerstandsfähig zu sein. Widerstandskraft (Resilienz) ist lernbar!

Anhand von sieben Wegen lernen Sie Ihre eigenen Ressourcen kennen und Ihre Resilienz zu stärken. Sie erstellen Ihren individuellen Plan zur Umsetzung im Alltag.


Seminarschwerpunkte:


  • Unterschied Ressourcen und Resilienz
  • Die 7 Wege zur Resilienz:
  • Selbstwahrnehmung
  • Lebensfreude
  • Selbstwirksamkeit
  • Selbstbestimmung
  • Optimismus
  • Coping
  • Empathie



Mit Abschluss dieses Seminars kennen Sie die sieben Wege zur Resilienz und erstellen einen individuellen Strategieplan, um resilienter zu werden.

Status:  Plätze frei

Seminar-Nr.:   23-60T-005

Beginn:   Mo., 23.10.2023, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer:   1 Tag(e)

Kursort:   AWO Bildungswerk Erfurt

Zielgruppe:   alle Berufsgruppen

Methoden:   Impulsvorträge
Einzel- und Gruppenarbeit
Selbstreflexion

Kosten:   100,00 €

ermäßigte Kosten:   90,00 € (AWO Mitarbeiter*innen und AWO Mitglieder)

Ansprechpartner*in:   Franziska Markurt
Telefon:   0361 511 509-21
E-Mail:   franziska.markurt@awobildungswerk.de

AWO Bildungswerk, Erfurt

Am Johannestor 23
99084 Erfurt

Datum
23.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Johannestor 23, AWO Bildungswerk, Erfurt





AWO Bildungswerk Thüringen gGmbH

Am Johannestor 23 | 99084 Erfurt
Tel: 0361/511 509-10
Fax: 0361/511 509-19
E-Mail: info@awobildungswerk.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:00 bis 14:00 Uhr