Im privaten und beruflichen Alltag ist es wichtig mit Herausforderungen gut umzugehen, um nicht an diesen zu verzweifeln. Es ist wichtig widerstandsfähig zu sein. Widerstandskraft (Resilienz) ist lernbar!

Anhand von sieben Wegen lernen Sie Ihre eigenen Ressourcen kennen und Ihre Resilienz zu stärken. Sie erstellen Ihren individuellen Plan zur Umsetzung im Alltag.

Seminarschwerpunkte:

• Unterschied Ressourcen und Resilienz
• Die 7 Wege zur Resilienz:
• Selbstwahrnehmung
• Lebensfreude
• Selbstwirksamkeit
• Selbstbestimmung
• Optimismus
• Coping
• Empathie

Mit Abschluss dieses Seminars kennen Sie die sieben Wege zur Resilienz und erstellen einen individuellen Strategieplan, um resilienter zu werden.